現在準備中
|
|
毎月変わるお得なお弁当 食生活に気をつけて、健康な身体を作りましょう！ |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
海老寄せフライ
肉団子の酢豚風 青菜辛し和え さんまのやわらか煮 743kcal
|
2
鶏の竜田揚げ
八宝菜 もやし・人参ソテー ピリ辛こんにゃく 828kcal
|
||||
|
4
豚しゃぶサラダ〜胡麻ソース
さんまの塩焼き オクラのおかか和え さつま揚げ甘辛煮 768kcal
|
5
いかフライ
ポークカレー シルバーサラダ ひじき煮 809kcal
|
6
銀鮭
野菜かきあげ 豚肉・なすの味噌炒め 焼売 842kcal
|
7
くわい入りメンチかつ
ソース焼きそば 豚肉・大根田舎煮 印元ソテー 761kcal
|
8
美味しいイカ天
スパソテーぺペロンチーネ 金平ごぼう 青菜・桜海老のお浸し 722kcal
|
9
カレーフライ
鶏肉と蓮根のこってり煮 きゃべつ・コーンサラダ 若布の酢物 802kcal
|
|
11
|
12
豚ロース生姜焼き
肉野菜炒め 餅巾着 ひじき煮 852kcal
|
13
サーモンフライ
ビーフシチュー ブロッコリーサラダ もやし・人参ソテー 796kcal
|
14
鯖の柚子みそかけ
鶏の竜田揚げ 切干大根煮 アスパラ炒め 842kcal
|
15
肉天ぷら〜甘辛ソース
ちくわ・こんにゃく〜ピリ辛 大根かにかま酢 マカロニサラダ 731kcal
|
16
鶏の照り焼き
大餃子 もやし人参炒め 青菜の胡麻和え 755kcal
|
|
18
海老チリイカソース
ひれかつ こんにゃく・里芋田舎煮 がんも甘辛煮 851kcal
|
19
すき焼き煮
カレイの天ぷら もやしカレー炒め 印元辛煮 842kcal
|
20
かに玉〜甘酢あん
鶏の唐揚げ 青菜・桜海老の煮浸し レンコン田舎煮 750kcal
|
21
白身フライ
豚ロース生姜焼き シルバーサラダ ミニ二色巻き 794kcal
|
22
グリルチキン
クリームシチュー 切干大根煮 ブロッコリーサラダ 786kcal
|
23
ハムかつ
麻婆豆腐 じゃが煮 海老焼売 810kcal
|
|
25
ハンバーグ〜きのこデミソース
青菜ソテー レンコン金平 青唐辛子 764kcal
|
26
ごぼうかき揚げ
銀鮭 アスパラ・ベーコン・いか炒め 茄子の生姜醤油煮 745kcal
|
27
肉天ぷら〜甘酢ソース
野菜サラダ たけのこ田舎煮 さつま揚げ甘辛煮 802kcal
|
28
親子煮
パリパリ春巻き レンコン〜ピリ辛煮 印元辛し和え 857kcal
|
29
とんかつ
海鮮スパゲティー 大根田舎煮 ブロッコリーサラダ 846kcal
|
30
あじフライ
まいたけオムレツ 肉野菜炒め ちくわの煮つけ 790kcal
|
◆10月の一押し弁当 |
 |
 |
 |
